Blog

Jó étkezéssel indul a nap

GSZM

Jó étkezéssel indul a nap!

Önnel is előfordult már, hogy reggel sietett, és nem volt ideje rendesen megreggelizni? Sokszor rossz a közérzete a munkában és nem tudja miért? Könnyen lehet, hogy ennek a reggeli hiány az oka, és abból adódó alacsony energiaszint és ingadozó vércukorszint!

A reggeli az egyik legfontosabb étkezés a nap során!

Sokan alábecsülik az egészséges és teljes értékű étkezések hatását mindennapi életünkre, pedig
rendkívül fontosak a megfelelő életvitelhez.

1. Ellát a napkezdéshez szükséges energiával

Úgy érzem, mindenki nevében beszélek, amikor azt mondom, reggel nehéz felébredni, kikelni az
ágyból és készülődni munkába/iskolába. Fáradtak vagyunk az úton és amikor megérkezünk, és olyan nehezen telik a nap.

A fáradtságnak és a rossz közérzetnek oka avagy súlyosbító tényezője lehet a kiegyensúlyozatlan
étkezés. Éppen ezért érdemes napi energiaszükségletünk közel 30%-át a reggeliből
fedezni, ugyanis ez teszi lehetővé hogy fitten induljon a nap, valamint szellemi frissességet is
biztosíthatunk agyunk számára!

2. Segít a fogyásban

Nem hiába hangsúlyozzuk annyiszor a napi többszöri étkezés fontosságát. A folyamatos
tápanyagbevitel megakadályozza a súlygyarapodást. Ha például napi kétszer étkezel, tested
tartalékoló üzemmódba kapcsol, és elraktározza azt, amit beviszel, mert azt "gondolja",
hogy nem fog többet kapni. Ha a többszöri étkezéseid mellé beiktatod a reggelit is, anyagcseréd
megfelelően fog működni, és a tested sem fog raktározni!

3. Stabilizálja a vércukorszintet

Ahhoz, hogy a nap hátralévő részében ne akarj felfalni egy komplett svédasztalnyi finomságot,
érdemes reggelizned. A lassan felszívódó szénhidrátokat tartalmazó reggeli lenne ideális. Ez
garantálja ugyanis a telítettségérzetet; egész egyszerűen nem fogod éhesnek érezni magad,
hiszen a vércukorszinted nem hirtelen emelkedik meg- és zuhan vissza, hanem egyenletesen növekszik.

Ne hagyja, hogy rossz szokásai az egészsége rovására menjenek!

Termékeink széles választéka áll ügyfeleink rendelkezésére ahhoz, hogy egészségesen és boldogan
indíthassák a hétköznap reggeleket.

A Russel Hobbs mini forrólevegős sütőnk kiváló egyránt tökéletes reggelik, ebédek és vacsorákelkészítéséhez. 4x gyosabban melegszik fel a standard sütőkhöz képest és egyszerre akár több
mindent is lehet benne sütni, legyen szó bundáskenyérről vagy bundásszendvicsről, croassaintról vagy egyéb péksüteményekről, de akár egy omlett is gyorsan elkészíthető vele reggelente.

Kenyérpirítóink feldobják a reggelt, úgyanúgy, akárcsak maga a pirító a szelet kenyeret miután elvégezte feladatát. a pirítós jót tesz az emésztésnek és változatosságot vihet a szürke hétköznapokba.

Vízforralóinkal a reggeli zabkása, tea vagy akár kávé készítése is gyerekjáték, és csupán néhány perc alatt elkészíthető.

Kávéfőzőink segítenek a kemény reggeleken, gyorsan elkészítik a kávét, amely serkenti az agyat és stimulálja a szervezetet, hogy könnyebb legyen a munkavégzés

Reggeli smoothie vagy gyümölcslé készítésére blender/turmixgépeink tökéletesen alkalmasak, gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt segíti a vitamin és ásványi anyagok bevitelét a szervezetbe.

Termékeink széleskörben állnak rendelkezésre vásárlóink részére, hogy a lehető legjobb módon kezdhessék a napot, modernebb és klasszikus kivitelben egyaránt.